EVENTER

INTRODUKSJON TIL ASHTANGA MYSORE

LØRDAG 4. MAI PÅ GUSSIÅS BYGDEHUS

Denne helgen er for deg som vil lære deg en klassisk Mysore-style praksis og bli mer selvstendig i utøvelsen av yoga. 
Du vil lære deg grunnprinsippene innen Ashtanga Yoga og du lærer en solid egen praksis

Mysore-style gir deg mulighet til å ta deg ekstra tid når du trenger det, og lære nye øvelser og få nye utfordringer når du er klar for det.
Gjennom enkle øvelser av synkronisert pust og bevegelse, vil du lære deg å frigjøre spenninger, vekke kropp og sinn, og finne dypere ro og selvinnsikt. Dette vil berike hverdagen på alle plan.

Det er en fordel å kunne solhilsen når du begynner på Mysore-klasser, men selv det er ikke nødvendig.
Man trenger ikke mye erfaring for å bli med på Ashtanga Mysore klasser.

PÅMELDING FRIST 27/05.

Husk å ta yogamatte med deg!

Timeplan

9:30 – 10:30 Intro til Ashtanga Mysore

10:30 – 12 Ashtanga ledet klasse

12 – 12:30 Pause, te og snacks

12:30 – 13:30 Teknikk og oppsummering

INTRO TIL ASHTANGA MYSORE

Lørdag 4. mai

kr350.00
Processing ...
X item(s)

INTRO TIL ASHTANGA MYSORE
Lørdag 4. mai

For måneds-abonnenter

 

kr150.00
Processing ...
X item(s)