DSCF3178

CHATURANGA DANDASANA
Ved å bringe kroppen din fremover når du går ned til Chaturanga dandasana, vil hendene dine være under dine albuer. Legg kroppen din parallelt med bakken, armene dine ved siden av ribbenene. Aktive ben (strake). Stram underliv. Hold linjen fra hælene til toppen av hodet

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.