DSCF3176

PLANKEN
Hendene plassert under skuldrene og strake armer. Stram magemusklene og ikke senk eller løft hoftene. Du må holde magen, rumpa, skuldrene og armene sterke Du må holde en linje i kroppen din fra hodet til føttene

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.